酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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