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扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少毫升(shēng)是75ml的。

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　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。